Apa itu Brazilian Jiu Jitsu?
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) adalah seni bela diri yang kian populer akhir-akhir ini. Dengan fokus pada grappling dan pertarungan darat, BJJ semakin menjadi pilihan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta membangun kemampuan bela diri. Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi banyak manfaat BJJ dan mengapa semakin banyak orang memilih untuk bergabung dalam seni bela diri yang menyenangkan dan dinamis ini.
Improved physical health
Kesehatan Fisik yang Terimprovisasi: BJJ adalah latihan fisik intens yang akan menantang bahkan individu yang sudah fit. Fokus pada grappling dan pertarungan darat membuat seluruh tubuh digunakan selama sesi latihan, sehingga membuat latihan full-body yang memperkuat, memperlancar, dan memperlama kekuatan. Latihan BJJ juga bagus untuk menurunkan berat badan dan membangun otot, karena adalah latihan intensitas tinggi yang membakar kalori dan melibatkan seluruh otot utama.
Mental Health
Selain manfaat fisik dari BJJ, seni bela diri ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan mental. Fokus pada disiplin dan kontrol dalam BJJ membantu membangun mental kuat, mengurangi stres dan ansietas, dan meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri. Selain itu, rasa komunitas yang datang dengan latihan di gym BJJ memberikan lingkungan yang mendukung tempat individu bisa bersosialisasi dengan orang lain yang memiliki minat dan tujuan yang sama.
Self Defense
BJJ adalah seni bela diri yang paling efektif untuk bela diri, karena fokus pada menggunakan kekuatan dan teknik untuk mengontrol lawan dan mematikan serangan mereka. Dalam situasi bela diri nyata, teknik BJJ bisa digunakan untuk lolos dari serangan atau membuat lawan terimmobilisasi sampai bantuan tiba. Ini membuat BJJ menjadi pilihan yang ideal bagi siapapun yang khawatir akan keamanan pribadi mereka atau ingin siap dalam keadaan darurat.
Have fun
Menyenangkan dan Menarik: BJJ adalah olahraga menyenangkan dan menarik yang memberikan rasa tantangan dan keberhasilan. Dengan fokus pada grappling dan pertarungan darat, BJJ memberikan bentuk latihan yang berbeda dari olahraga lain, dan dengan setiap sesi latihan yang berbeda, individu akan belajar teknik baru dan memperbaiki kemampuan mereka. Ini membuat BJJ menjadi olahraga yang tidak pernah membosankan dan selalu menantang.
Community
BJJ memiliki komunitas yang sangat kuat dan saling mendukung. Latihan bersama-sama dan berpartisipasi dalam kegiatan dan turnamen membuat individu merasa terhubung dengan orang lain yang memiliki minat yang sama. Ini membuat BJJ lebih dari sekadar olahraga, tetapi juga menjadi komunitas yang menyediakan dukungan dan teman baru bagi individu yang bergabung.
Secara keseluruhan, Brazilian Jiu-Jitsu adalah seni bela diri yang memberikan banyak manfaat bagi fisik dan mental serta membangun kemampuan bela diri. Dengan olahraga yang menyenangkan, menantang, dan berkomunitas, BJJ sangat direkomendasikan bagi siapapun yang ingin meningkatkan kesehatan dan keamanan mereka. Jangan ragu untuk bergabung dalam komunitas BJJ Hardianism.
Professional Coach
Semua Pelatih Hardianism BJJ adalah perlatih dengan pengalaman dan professional di bidangnya.
Convenient Gym
Semua Gym tempat hardianism team berlatih adalah tempat yang nyaman dan bermatras sesuai standard internasional.
Exquisite Technique
Teknik yang diajarkan di dalam Hardianism BJJ adalah teknik yang terpakai di pertandingan level tertinggi.
Progress is everything
Dalam Hardianism bjj, progress murid-murid kami adalah prioritas utama.
Schedule
Selasa 17:30-19:30
Sabtu 09:00-11:00
Pricelist
Rp. 250.000/Month
FREE TRIAL NOW
Contact Us
- Whatsapp admin 1
- Whatsapp admin 2